Każda mama zna dobrze problem częstych i nawracających infekcji u dzieci. Szacuje się, że dzieci uczęszczające do żłobków i przedszkoli są dwukrotnie a nawet trzykrotnie bardziej narażone na rozwój infekcji układu oddechowego oraz na zakażenia przewodu pokarmowego, niż dzieci, które pozostają w domu.
Przyczyny częstych infekcji u dzieci
Dlaczego dzieci tak często łapią infekcje? Zakażenia układu odpornościowego występują średnio dwukrotnie częściej u dzieci do 5 roku życia, w porównaniu do nastolatków czy osób dorosłych. Wśród przyczyn tego zjawiska wyróżnia się:
- niedojrzałość układu odpornościowego,
- względną nadprodukcję śluzu w drogach oddechowych, będącego pożywką dla bakterii,
- nieefektywny odruch kaszlowy,
- niepełną dojrzałość pęcherzyków płucnych.
Wiąże się to z tym, że do ok. 12 roku życia układ odpornościowy dziecka „uczy się” jak rozpoznawać wirusy i bakterie oraz jak skutecznie na nie reagować. Mniej więcej w tym wieku organizm osiąga względną dojrzałość w zakresie wszystkich wyżej opisanych mechanizmów.
Jak wzmocnić odporność dziecka “domowymi sposobami”?
Dbaj o ruch! Tak, to pozornie oczywiste, ale naprawdę bardzo pomocne. Ważne, aby dziecko miało kontakt z różnicą temperatur i świeżym powietrzem (również w mieszkaniu – warto je regularnie wietrzyć). Pamiętajmy tylko o tym, żeby ubierać dziecko stosownie do pogody – wtedy długie spacery to radość, ale też korzyści zdrowotne!
Czy Lactobacillus rhamnosus GG może korzystnie wpływać na odporność?
Niektóre badania wskazują na korzystne działanie Lactobacillus rhamnosus GG w zmniejszaniu ryzyka infekcji. Przykładowo, w jednym z badań stwierdzono, że stosowanie Lactobacillus rhamnosus GG w grupie dzieci uczęszczających do placówek opieki dziennej zmniejszało ryzyko zachorowania na zakażenia górnych dróg oddechowych o 34%.1 W innym doniesieniu naukowym, u przedwcześnie urodzonych noworodków profilaktyczne podawanie Lactobacillus rhamnosus GG zmniejszało o 51% ryzyko występowania zakażeń dróg oddechowych wywołanych przez rinowirusy (wirusy „przeziębienia”).2
Nie ma jednak formalnych zaleceń dotyczących stosowania probiotyków w celu wspierania odporności. Warto więc zasięgnąć opinii lekarza lub farmaceuty.
Piśmiennictwo:
- Hojsak I et al. Clin. Nutr. 2010, 29(3): 312-316.
- Luoto R et al. J Allergy Clin Immunol. 2014;133(2):405-413
CHIESI/NKO/ALL/01/09/2021_1_1
