Posty z tagiem: dieta
Rozwój
Jak niedobór witamin z grupy B może wpływać na koncentrację i pamięć?
Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a w szczególności mózgu. Wpływają one na koncentrację,...
Rozwój
Rola witamin z grupy B w łagodzeniu zmęczenia
Zmęczenie to powszechny problem, który dotyka wielu z nas. Najczęściej jest efektem intensywnego trybu życia, niewystarczającej regeneracji lub niewłaściwej...
Dieta
Różnice między żelazem hemowym a niehemowym
Żelazo, będące jednym z kluczowych mikroskładników w organizmie człowieka, jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego...
Dieta
Żelazo jako suplement diety – jak stosować?
Żelazo to pierwiastek zaliczany do podstawowych mikroskładników naszej diety. Zgodnie z normami żywienia powinien być...
Dieta
Żelazo – co może utrudniać jego wchłanianie?
Jednym z częściej występujących deficytów pokarmowych jest niedobór żelaza. Przyczynia się do tego między innymi...
