Posty z tagiem: dojrzewanie
Rozwój
Jakie witaminy są najlepsze na koncentrację i pracę mózgu?
Obecne tempo życia, nadmiar obowiązków i ciągle docierające do nas bodźce stanowią spore wyzwanie dla...
Dieta
Uroda
Żelazo i zdrowie: Obfite miesiączki a zapotrzebowanie na żelazo u nastoletnich dziewcząt i kobiet
Okres menstruacji jest dla wielu dziewcząt czasem szczególnym, ale też i trudnym. Podczas miesiączki organizm...
Dieta
Żelazo dla zdrowych nastolatków – kluczowa rola w życiu młodych ludzi
Okres dojrzewania to czas, kiedy młody organizm jest poddany szczególnej próbie. Intensywny wzrost i rozwój,...
Dieta
Od czego zależy zapotrzebowanie na żelazo?
Codzienne straty żelaza wynoszą około 1 mg (na skutek wydalania wraz z moczem, złuszczonym naskórkiem,...
