Posty z tagiem: żelazo

Wyszukaj aktualności
Wcześniaki – szczególne potrzeby zdrowotne i znaczenie profilaktyki niedoboru żelaza

Dziecko

Wcześniaki – szczególne potrzeby zdrowotne i znaczenie profilaktyki niedoboru żelaza

Narodziny przed planowanym terminem to ogromne wyzwanie zarówno dla dziecka, jak i jego rodziców. Wcześniaki...

żelazo a regeneracja mięśni – dlaczego jest tak ważne dla osób aktywnych

Sport

Żelazo a regeneracja mięśni – dlaczego jest tak ważne dla osób aktywnych?

Gdy wyobrażamy sobie dietę dla sportowców, to pierwszy składnik, jaki przychodzi nam na myśl to...

rola witamin z grupy b w łagodzeniu zmęczenia

Rozwój

Rola witamin z grupy B w łagodzeniu zmęczenia

Zmęczenie to powszechny problem, który dotyka wielu z nas. Najczęściej jest efektem intensywnego trybu życia, niewystarczającej regeneracji lub niewłaściwej...

Para przygotowująca zieloną sałatkę

Dieta

Różnice między żelazem hemowym a niehemowym

Żelazo, będące jednym z kluczowych mikroskładników w organizmie człowieka, jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego...

Rodzina siedząca na kanapie

Dieta

Dlaczego żelazo jest ważne dla naszego organizmu?

Żelazo, choć w naszym organizmie występuje w niewielkiej ilości,  jest jednym z kluczowych składników mineralnych....

Matka z córką leżą na podłodze

Dieta

Uroda

Żelazo i zdrowie: Obfite miesiączki a zapotrzebowanie na żelazo u nastoletnich dziewcząt i kobiet

Okres menstruacji jest dla wielu dziewcząt czasem szczególnym, ale też i trudnym. Podczas miesiączki organizm...

Suplementacja żelaza przez kobietę

Dieta

Żelazo jako suplement diety – jak stosować?

Żelazo to pierwiastek zaliczany do podstawowych mikroskładników naszej diety. Zgodnie z normami żywienia powinien być...

Małe dziecko leżące w łóżeczku

Dziecko

Rola żelaza w rozwoju mózgu u dzieci

Mózg to centrum dowodzenia całego organizmu. Zbudowany przede wszystkim z wody, tłuszczów i białek niewątpliwie...

Śpiące dziecko w łóżeczku z misiem

Dziecko

Żelazo a zdrowy sen dzieci

Żelazo jest jednym z kluczowych składników mineralnych. Jego odpowiednia podaż i biodostępność w organizmie jest...

Kobieta robiąca smoothie w kuchni

Dieta

Rola witaminy B12 w niedokrwistości z niedoboru żelaza

Żelazo to bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu pierwiastek. Jest niezbędne w procesie powstawania erytrocytów,...