Posty z tagiem: żelazo
Rozwój
Rola witamin z grupy B w łagodzeniu zmęczenia
Zmęczenie to powszechny problem, który dotyka wielu z nas. Najczęściej jest efektem intensywnego trybu życia, niewystarczającej regeneracji lub niewłaściwej...
Dieta
Różnice między żelazem hemowym a niehemowym
Żelazo, będące jednym z kluczowych mikroskładników w organizmie człowieka, jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego...
Dieta
Dlaczego żelazo jest ważne dla naszego organizmu?
Żelazo, choć w naszym organizmie występuje w niewielkiej ilości, jest jednym z kluczowych składników mineralnych....
Dieta
Uroda
Żelazo i zdrowie: Obfite miesiączki a zapotrzebowanie na żelazo u nastoletnich dziewcząt i kobiet
Okres menstruacji jest dla wielu dziewcząt czasem szczególnym, ale też i trudnym. Podczas miesiączki organizm...
Dieta
Żelazo jako suplement diety – jak stosować?
Żelazo to pierwiastek zaliczany do podstawowych mikroskładników naszej diety. Zgodnie z normami żywienia powinien być...
Dziecko
Rola żelaza w rozwoju mózgu u dzieci
Mózg to centrum dowodzenia całego organizmu. Zbudowany przede wszystkim z wody, tłuszczów i białek niewątpliwie...
Dziecko
Żelazo a zdrowy sen dzieci
Żelazo jest jednym z kluczowych składników mineralnych. Jego odpowiednia podaż i biodostępność w organizmie jest...
Dieta
Rola witaminy B12 w niedokrwistości z niedoboru żelaza
Żelazo to bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu pierwiastek. Jest niezbędne w procesie powstawania erytrocytów,...
Dieta
Żelazo dla zdrowych nastolatków – kluczowa rola w życiu młodych ludzi
Okres dojrzewania to czas, kiedy młody organizm jest poddany szczególnej próbie. Intensywny wzrost i rozwój,...
Dieta
Od czego zależy zapotrzebowanie na żelazo?
Codzienne straty żelaza wynoszą około 1 mg (na skutek wydalania wraz z moczem, złuszczonym naskórkiem,...
